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子育てネタです

娘ももうすぐ８ヶ月

赤ちゃんと過ごす毎日はあっという間に過ぎていきます

２ヶ月前に離乳食を始めましたが、残りは未だに母乳で頑張っている私。でも、ここのところ、授乳するのは平気なのですが、ナニーさんの為に搾乳するのが大変になってきました。つまり毎日の中で授乳するのは問題ないのですが、バックアップのミルクを搾乳するのがきつい！おっぱいの出方が変わってきたのも有るんですよね。おっぱいがパンパンに張らなくなったのはいいけど、その分余計に絞り出すのがきつくなってきたという感じです。

その上娘の飲む量はぐんぐん増え、２、３日前から、１日２回だった離乳食を３回に増やしてみました。が、それでも飲む量はあまり変わらず、、増え続けている感じ(汗　どこまで母乳だけで頑張れるかちょっと不安になってきた今日この頃です。

まあしかし、できる事は何でもやろうとがんばり中。下記、母乳作りの為にやっている事リストです。他にもおすすめが有ったら是非教えてください。

毎朝、大きめのボールにヨーグルトとシリアルで始める。内容は、、、
★ 普通のヨーグルト＆グリークヨーグルトを５０／５０でミックスしたもの
★ ニューシーランドのハヌカの蜂蜜を大さじ１
★ チア・シード大さじ１
★ ２〜３種類のフルーツ
★ グルテンフリーのシリアル

カップ１の手作りチキン・ストック

カップ２の母乳をサポートしてくれるハーブティー

母乳をサポートしてくれるfenugreekを使ったグルテンフリークッキー(Natural resourceにて購入)

食事をしっかりとり、プロテインをたくさん食べる

心がけてたくさん水分補給

日本で同じようなサービスが有るか分かりませんが、こちらではプラセンタを粉末状にしてカプセルを作ってくれる人が居ます。産後冷凍しておけば６ヶ月まで大丈夫なのですが、そのカプセルは本当にBoostになりました。。。もうなくなっちゃったけど。
これから出産、そしてもし近くでカプセルを作ってくれるサービスが有ったら是非おすすめです。私のカプセルを作ってくれたのは、出産を手伝ってくれたDoulaのShannon。興味の有る方は下記のウェブサイトまで。

EMPOWERED MAMA DOULA SERVICES

近々時間ができた時は、Doulaのサービスについても書きたいと思います。